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从吃饭睡觉说起  

2010-08-27 13:02:23|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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吃饭睡觉是人生最基本的需要.人要生存,谁都

离不开吃饭睡觉.但在现实生活中,即使如此简

单的事情,也并不是所有人都能处理的好的.有

的人为工作所累,常常食不知味;有的人为琐事

所烦,常常枕不安席;不少人吃饭无规律,或偏食

挑食,或暴饮暴食;很多人晚上辗转反侧,难以

入眠,白天无精打采,精神恍惚.亚太睡眠学会

的调查显示,中国大约3亿人不同程度的睡不好

觉.如此以来,人生其它的事,又怎么能做得好呢?

所以,看似简单的吃饭睡觉,背后也蕴藏着深刻的

学问.

台湾的星云法师曾撰文介绍,有人前去请教大珠

慧海禅师,问他修道有没有秘密用功的法门?禅师

很自然的回答:有的,就是肚子饿的时候就吃饭,身

体困时就睡觉.并解释了他的这种密行和一般人的

不同:一般人在吃饭时,常常挑肥拣瘦,有好吃的

就贪吃,不好吃的就不吃.然后该睡觉时不睡,却胡

思乱想,千般计较,万般思量.而他,则是吃饭时就好

好吃饭,睡觉时就好好睡觉.星云法师感悟,这就是

最好的修行.

所以,保持平常心很重要.把简单的事情做好很重

要.人活着是一种心情,好心情往往从简单中产生.

当你吃饭时,就要丢开那些得失荣辱,好好把饭吃

饱;当你睡觉时,就要放下那些恩怨情仇,好好把觉

睡稳.每天该做的工作,把它做完,尽量不给他人和

社会留下遗憾和歉疚.这样,我们才能活得心安理得,

才能活得恬然温馨.这也可能就是最好的生活!

从吃饭睡觉说起 - 堂吉可德 - 堂吉可德

 

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