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重视养心  

2010-08-02 12:24:50|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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心为健康之首;心为生命之源!我们要保持身体健康,

必须重视养心!

清代养生家石成金说:养生必先养心.养心的内容很

多,其中最为关键的,是要把握以下五点:

一是保持童心.俗话说,心不老,人不老.只要我们时时

注意保持一颗童心,就会使自己永远充满朝气,使生活

永远充满快乐,就会有一个永远年轻的精神世界.

二是遇事宽心.努力做到乐观豁达,心胸宽广,凡事想的

开,不钻牛角尖,让三分风平浪静,退一步海阔天空.笑口

常开,大肚能容,淡泊名利,与人为善!

三是自觉修心.注意修身养性,慎权慎欲,慎独慎微,知所守,

知所辨,知所拒.不为欲望所困,不被诱惑所迷.保持心态和

善,不做损人利己之事.

四是学会忍心.要注意戒暴制怒,有能忍"可忿之人,不平之

事"的气度,有"不耐烦干不得事,不忍气做不得人"的修

养,始终保持心态平和,性格平和.

五是善于静心.<<内经>>说,"静则神藏,躁则消亡">>.要有

淡泊名利,宁静致远的心境,在纷繁复杂的社会环境中守住

一份宁静.看庭前花开花落,去留无意;望天上云卷云舒,聚散

任风.宠辱不惊,毁誉由人,尊重规律,顺其自然.

重视养心,做个好心人,这比打针吃药要灵验的多!

重视养心 - 堂吉可德 - 堂吉可德

 

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